ماذا يأكل مريض حصى الكلى

ماذا يأكل المريض؟ حصى الكلىمن المؤكد أن مرض حصوات الكلى من أخطر الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان ، حيث يتسبب في ألم شديد وتعذيب للمريض كل ثانية. لذلك من المهم جدًا أن يتبع المرضى نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يساعد على علاج المشكلة وتسكين الآلام. في هذا المقال سنتحدث عما يجب أن يأكله مريض حصوات الكلى ، وما الأطعمة التي يجب تجنبها لتحسين حالته.

تقليل البروتينات الحيوانية

يوصي الأطباء المرضى الذين يعانون من حصوات الكلى بتقليل البروتينات الحيوانية حتى يتمكنوا من الحفاظ على صحة الكلى. على الرغم من أهمية البروتينات في النظام الغذائي ، إلا أنه يتم تحذير مرضى حصوات الكلى من تناول كميات كبيرة من البروتينات الحيوانية ، ومن الأفضل البحث عن بدائل نباتية.

في الجزء السابق من المقال ، تم التأكيد على أهمية الفاكهة والخضروات في نمط الحياة الصحي ، حيث إنها تساعد في تقليل حمض البوليك ، مما يزيد من تراكم حصوات الكلى. وإذا احتاج المريض للحصول على البروتينات فيمكنه تناول بديل نباتي غني بالبروتينات مثل العدس والفاصوليا والأفوكادو والمكسرات.

على الرغم من أن تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني ليس بالضرورة خطيرًا على الصحة العامة ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تراكم كميات كبيرة من النفايات التي تؤدي إلى حصوات الكلى ، مما يجعل تناول البروتينات النباتية هو الخيار الأفضل.

في حين أن الفاصوليا هي المصدر الغذائي الأساسي للبروتين النباتي ، إلا أن هناك العديد من البدائل الأخرى التي يمكن تناولها. العدس والحمص والفول والمكسرات والأفوكادو والكينوا كلها مصادر غذائية غنية بالبروتين ولا تحتوي على مواد حافظة أو إضافات أو مركبات كيميائية تضر بالكلى.

لذلك ، يجب على مرضى حصى الكلى تقليل استهلاكهم للبروتينات الحيوانية ، والبحث عن بدائل بروتين نباتي صحي وطازج ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه ، وشرب الكثير من الماء.

زيادة شرب الماء

تشير الدراسات إلى أن شرب كميات كافية من الماء ضروري لمرضى حصى الكلى. يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من السوائل في تخفيف الألم ونقل الحصوات من المنطقة المصابة.

في الواقع ، يعتبر شرب الماء هو البديل الأكثر فعالية للمرضى ، كما يوصى به لمنع حدوث حصوات الكلى في المستقبل.

يجب أن يشرب المرضى ما لا يقل عن 2-3 لترات من السوائل يوميًا ، بما في ذلك الماء والشاي والعصائر ومشروبات الفاكهة.

من المهم أيضًا تذكير المرضى بتقليل تناولهم للأطعمة الغنية بالأكسالات مثل السبانخ والتوت والشوكولاتة ، وزيادة تناولهم للخضروات والفواكه للحفاظ على الأوكسالات تحت السيطرة.

لا تنسَ أن البدائل القائمة على استهلاك كميات كافية من الماء وتقليل الملح والبروتينات وشرب الشاي وعصائر الفاكهة يمكن أن تساعد في حل مشاكل حصوات الكلى وتجنبها في المستقبل.

أكل الخضار والفواكه

تناول الخضار والفواكه مهم لتقليل حمض البوليك ، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. على الرغم من أن الخضار والفاكهة لا تضر الجسم ، يجب على المرضى الذين يعانون من حصى الفوسفات تقليل استهلاكها.

يمكن للمرضى في هذه المجموعة تناول الفواكه والخضروات منخفضة البوتاسيوم مرة أو مرتين في اليوم لتجنب مشاكل القلب أو الكلى ، وتشمل هذه الخضار والفواكه الملفوف والقرنبيط.

إليك 10 أنواع من الفواكه اللذيذة التي يمكن للمرضى تناولها بأمان وستساعد على تنظيف الكلى من السموم الضارة ومنع تكون حصوات الكلى:
1. التفاح
2. الأناناس
3. الكرز
4. كوسة
5. الخوخ
6. الزبيب
7. أورانج
8. الجريب فروت
9. الرمان
10. الفراولة

لذلك أوصي بتناول الخضار والفواكه عند الإصابة بحصوات الكلى ، لاحتوائها على الفيتامينات الضرورية للجسم ومضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من السموم وتنشيط الكلى للقيام بعملها بالشكل الصحيح.

قلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات

عندما يعاني المريض المصاب بحصوات الكلى من أكسالات الكالسيوم ، فمن المهم الحد من تناول الأطعمة الغنية بهذه المادة. يجب الحرص على تناول كميات معتدلة من بعض الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل السبانخ والشوكولاتة والتوت ، كما يجب تجنب الأطعمة الأخرى الغنية بالأكسالات مثل المكسرات والشاي ونخالة القمح والبنجر.

يمكن للمرضى أيضًا الحد من استهلاك اللحوم الحمراء والدواجن والأطعمة المدخنة ، لأنها تزيد من معدل تكون الحصوات. إذا كنت تتناول أطعمة تحتوي على أكسالات ، فاحرص على عدم الانغماس كثيرًا في الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومنتجات الألبان.

بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح المرضى بشرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى ، لأنها تخفف البول وتمنع تكون البلورات. يمكن أيضًا الحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى مثل الخضار الخضراء والمكسرات والحبوب والأسماك.

احرص دائمًا على تناول كميات أقل من الأطعمة الغنية بالأوكسالات ، وينصح باستشارة الطبيب لتحديد النظام الغذائي المناسب لحالة كل مريض. باتباع هذه الخطوات ، يمكن لمرضى حصوات الكلى اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يساعدهم على التحكم بفعالية في حالتهم الصحية.

اعتنِ بتناول الكالسيوم

من الضروري للمرضى الذين يعانون من حصوات الكلى تناول كمية مناسبة من الكالسيوم في النظام الغذائي ، لأن تقليل تناول الكالسيوم يزيد من فرصة تكوين حصوات الكلى. يوصى بتناول الحليب ومنتجات الألبان والتركيز عليها كمصادر للكالسيوم ، كما يمكن تناول مكملات الكالسيوم بشكل يومي.
يجب الحرص على تناول كمية مناسبة من الكالسيوم وتجنب زيادتها ، لأن الاستهلاك المفرط للكالسيوم يمكن أن يتسبب في تراكمه في البول ويزيد من خطر تكون الحصوات. لذلك ينصح بتناول كميات معقولة من الكالسيوم والتركيز على الحصول عليه من مصادر صحية متنوعة.
يجب موازنة تناول الكالسيوم مع تناول الماء ، حيث أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على حماية الكلى ويقلل من خطر تكون الحصوات. يوصى بشرب كميات كافية من الماء كل يوم ، وقد يختلف الحجم المناسب حسب حالة المريض وتعليمات الطبيب.
لتقليل مخاطر تراكم الكالسيوم في البول ، تجنب الأطعمة الغنية بالملح والتركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم بطريقة متوازنة. يجب أن يكون الأكل متوازنًا ومتنوعًا ، ويمكنك الاتصال بطبيب متخصص للحصول على إرشادات غذائية مناسبة.

التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء والدواجن

تتطور حصوات الكلى لأسباب مختلفة ، ولكن تناول اللحوم الحمراء والدواجن قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. تحتوي اللحوم والدواجن على بروتينات حيوانية تحتاج إلى عملية هضم طويلة وصعبة في الكلى ، مما يزيد من الحمل الكلي على الكلى ويؤدي إلى تكون حصوات الكلى.

لذا فإن تقليل تناول اللحوم الحمراء والدواجن يمكن أن يساعد في منع حصوات الكلى. يمكنك استبدال اللحوم والدواجن بالبقوليات وفول الصويا والمكسرات والحبوب والخضروات. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

تناول الخضار والفواكه ، وزيادة شرب الماء وتقليل الأطعمة الغنية بالأكسالات والصوديوم ، يساعد الأشخاص المصابين بحصوات الكلى على منع تكون حصوات الكلى وتحسين صحة الكلى بشكل عام. علاوة على ذلك ، يمكنك استشارة اختصاصي تغذية لتصميم نظام غذائي مناسب لأي شخص يعاني من حصوات الكلى.

الأطعمة المسموح بها لمرضى حصى الكلى

عندما يتعلق الأمر بحصوات الكلى ، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص على تناول الأطعمة التي يمكن تناولها بأمان. هناك العديد من الأطعمة الجيدة والصحية التي يمكن لمرضى حصوات الكلى تناولها دون القلق من تفاقم حالتهم ، وسنقوم اليوم بإدراج أبرز هذه الأطعمة:

1- البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامينات ومعادن أساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين أ ، ولها خصائص مضادة للأكسدة تجعلها آمنة للأكل لمرضى حصى الكلى.

3- الزبادي: يعتبر الزبادي مصدرًا جيدًا للبروتينات النباتية ، بالإضافة إلى كونه مفيدًا للهضم ويحتوي على الكالسيوم ، مما يساعد على منع تكون حصوات الكلى.

4- الفواكه: معظم الفواكه آمنة للأكل ، بما في ذلك الموز والكرز والفراولة والكيوي والتين والبرتقال والتفاح ، بالإضافة إلى الأناناس الذي يحتوي على البروميلين الذي يساعد في مكافحة الالتهابات.

5- الشوفان: إذا كنت تبحث عن وجبة فطور صحية ، فالشوفان خيار جيد لمرضى حصوات الكلى ، حيث يحتوي على الألياف والبروتينات ويمنحك شعورًا بالشبع يدوم طويلاً.

6- أنواع صحية من الزيوت النباتية: تتميز الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا بأنها لا تحتوي على بعض الأحماض التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

7- المكسرات: تحتوي المكسرات على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات النباتية. ومع ذلك ، يجب على المرضى تناولها باعتدال ، حيث تحتوي بعض الأنواع على الأوكسالات التي يجب تجنبها.

اقرأ أكثر: