أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم؟

قد يظن الكثير من الأشخاص أنهم الوحيدون الذين يعانون من مشاكل الصداع عند الاستيقاظ، ولكن الحقيقة أن هذه المشكلة تعتبر من أكثر المشاكل الشائعة والمزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فما هي أبرز أسباب الصداع الصداع؟ لمزيد من المعلومات تابعوا موقعنا موقع التجميل النسائي.

قال طبيب الأعصاب الأمريكي ستيف إلدر، إن واحدا من كل 13 شخصا يعاني من مشاكل الصداع في الصباح، ويعود ذلك إلى أسباب عديدة، أبرزها أنهم يعانون من الصداع النصفي أو أن هذا الصداع ناجم عن التوتر.

أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم؟

وأشار الدكتور إلدر إلى أن هناك العديد من الأسباب المختلفة وراء الصداع الصباحي، ولكن الشيء الجيد فيه هو أنه صداع نموذجي لا يرتبط بأمراض محددة مثل ورم في المخ، فهو ينشأ نتيجة لأنماط نمط الحياة مثل الأرق والاكتئاب والقلق وغيرها من الأسباب، بما في ذلك:

تناول بعض الأدوية:

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تعطل أنماط النوم وتسبب صداعًا شديدًا بعد الاستيقاظ من النوم. يقول الدكتور الدر: إذا شعرت أن هناك بعض المضادات الحيوية أو الأدوية تسبب لك الصداع في الصباح، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص.

الإفراط في استهلاك الكحول:

الإفراط في تناول الكحول يعطل أنماط النوم، وهذا يمكن أن يسبب جفاف الفم، بالإضافة إلى الصداع في الصباح.

تغيير بعض أنماط الحياة:

الصداع في الصباح لا يشير عادة إلى حالة صحية خطيرة، ولكنه يشير إلى بعض التغيرات الطفيفة في جسم الإنسان مثل الحساسية الغذائية أو التغيرات الهرمونية أو اتباع نمط غذائي معين.

ضغط:

وقالت الطبيبة النفسية إيلينا توروني: من المهم استبعاد الأسباب الفسيولوجية بمجرد تعرض الشخص للصداع في الصباح. على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من الصداع في الصباح عندما يكونون متعبين للغاية. في هذه الحالة يعبر الجسم عن وجود مشكلة داخلية من خلال الصداع.

ضغط:

قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل الإجهاد البدني، وذلك لعدة أسباب، منها ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض العضلات والعظام، أو بسبب أوضاع النوم غير المناسبة لك، وكلها يمكن أن تؤدي إلى الصداع في الصباح.