كيفية العناية بالبشرة في المنزل

في هذا المقال يعرض لك موقع تجميل المرأة كل ما يتعلق بالعناية بالبشرة في المنزل، فلا بد من العناية بالبشرة مهما كان نوعها، فالبشرة تحتاج إلى عناية وعناية حتى تستعيد نضارتها وحيويتها تابعي المقال حتى النهاية معرفة المزيد عن التفاصيل. لمزيد من المعلومات تابعوا موقعنا موقع التجميل النسائي.

العناية بالبشرة في المنزل

وإليكم عزيزتي أهم خطوات العناية بالبشرة في المنزل:

تنظيف البشرة مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء، واستخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك، حيث أن تنظيف البشرة بشكل يومي يساعد على تحسين صحتها وحمايتها من كافة مشاكل البشرة التي تصيبها. ، بالإضافة إلى دوره المهم في تنظيف البشرة ومحاربة العيوب، يجب على الأشخاص أيضًا الحذر من أصحاب البشرة الحساسة والذين تحتوي بشرتهم على البثور وحب الشباب، عند اختيار الكريم.

الحرص على إزالة الشعر الزائد من الوجه، فالشعر الزائد يطغى على جمال البشرة ويجعلها باهتة وأكثر قتامة. يمكن استخدام الشمع لتنفيذ مثل هذه الخطوة.

حافظي على ترطيب البشرة، خاصة إذا كنتِ تعانين من الجفاف المستمر، واستخدمي مرطباً مناسباً، حيث تساهم الرطوبة في نعومة البشرة وإشراقها.

الاهتمام بالمناطق الحساسة من الجلد، مثل منطقة تحت العينين والشفاه، فهذه المناطق تحتاج إلى عناية واهتمام خاصين.

قومي بإزالة طبقة المكياج باستخدام منتج خاص، واحرصي على اختيار منتج يحافظ على توازن البشرة.

تقشير البشرة مرتين أسبوعياً على الأقل يعتبر التقشير من أهم خطوات العناية بالبشرة في المنزل.

استخدام واقي الشمس بشكل يومي، واستخدامه حتى في الأجواء الباردة، فأشعة الشمس تضر البشرة حتى لو كانت درجة حرارتها منخفضة، مما يزيد من ظهور التجاعيد.

شرب الكثير من الماء، بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.

تناول الخضروات التي تساعد على رفع هرمون الاستروجين، لأن هذا الهرمون يحافظ على مرونة الجلد، ومن أشهر أمثلة هذه الخضروات البروكلي، فهو يحتوي على هرمون الاستروجين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة.

تجنب تناول كمية كبيرة من السكر، فهو يؤثر سلباً على صحة الجلد، ويؤدي إلى ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة ويزيد من فرصة الإصابة بالعدوى، بالإضافة إلى دوره الرئيسي في تدمير خلايا الجلد.

تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، فهي من الأحماض الدهنية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام وصحة الجلد بشكل خاص، وتوجد الأطعمة التالية في سمك السلمون، وسمك التونة، الجوز والمكسرات والبذور.

لا تلمسي حب الشباب والبثور على بشرتك، لأن ذلك يزيد المشكلة سوءاً، كما تحتوي اليد على زيوت تساهم في سد مسام الجلد.

رطبي شفتيك طوال الوقت يمكنك صنع كريم مرطب بأبسط المكونات من خلال دمج السكر مع الماء، ثم قومي بفرك شفتيك بهذا الكريم المرطب الذي يزيل خلايا الجلد الميتة ويحميها من التشققات ويجدد خلاياها.

قلل من تناول الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة والمقلية، وتناول الأرز والشوفان والتفاح بدلاً من ذلك، فهذه الأطعمة تساعد على صحة الجلد.

ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي والجري واليوغا، فالنشاط البدني يزيد من تدفق الدم في الجسم وينظفه من السموم. تأكدي من استخدام التونر قبل البدء بالتمارين الرياضية، واحرصي على تقشير وترطيب بشرتك بالزيت لهذا الغرض أو لأي بديل آخر.

النوم لمدة 8 ساعات كل ليلة خطوة تنظيف البشرة قبل النوم.

استشر طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الجلد عندما تلاحظ تغيرات في بشرتك.

وصفات للعناية بالبشرة في المنزل

وصفة الموز

يساعد على ترطيب البشرة وإبقائها ناعمة.

المكونات:

• قطعة صغيرة من الموز.

كيفية صنع:

• قشري الموز وضعيه في طبق صغير.
• اهرسي الموز بالشوكة واستمري في هرسه حتى يصبح ناعمًا.
• ضعي موزة مهروسة على الجلد والرقبة.
• ترك الخليط على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم غسله بالماء البارد.

وصفة خل التفاح

يساعد في تنظيف البشرة وإزالة السموم منها.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
• كوب كبير من الماء.

كيفية صنع:

• امزجي المكونات معًا.
• بللي قطعة من القطن بالخليط وافركي بها وجهك.
• بعد مرور خمسة عشر دقيقة، تُغسل البشرة بالماء الفاتر. وبهذا نكون قد وصلنا إلى خاتمة المقال بعنوان العناية بالبشرة في المنزل، وقد قمنا بشرح كافة طرق وخطوات العناية المنزلية للعناية بالبشرة والاهتمام بها وتنظيفها بشكل مستمر لتنظيف البشرة، كلما كان أكثر إشعاعا