دراسة جديدة: الضحك وسيلة علاجية تتجاوز الفوائد المتوقعة

المزالق – وجدت دراسة أجرتها الباحثة الألمانية جيني روزندال من مستشفى جامعة جينا أن الضحك يمكن أن يكون وسيلة علاجية أكثر فعالية مما نعتقد. وتتزامن نتائج هذه الدراسة مع اليوم العالمي للضحك الذي سيوافق يوم الأحد المقبل.

وقال روزندال، الباحث في علم النفس: “لا أعتقد أن الإمكانات قد استنفدت، حتى لو لم يكن الضحك وصفة طبية”، مشيراً إلى أن بعض العروض الخاصة قد تكون مفيدة لتخفيف التوتر أو للأشخاص الذين يعانون من الوحدة. وأضافت أن ما يسمى بـ”حركة المهرجين الطبيين” وصلت أيضا إلى المستشفيات.

وأكدت أن الضحك له تأثير إيجابي ليس فقط على الحالة المزاجية، بل يفيد أيضًا جهاز القلب والأوعية الدموية وجهاز المناعة. وذكرت أن الدراسات لم تتتبع التأثير الإيجابي للضحك الطبيعي فحسب، بل وجدت أيضًا أن الضحك الاصطناعي، مثل يوجا الضحك، له تأثيرات قابلة للقياس.

يوم الضحك العالمي

ينشأ يوم الضحك العالمي من حركة يوجا الضحك ويتم الاحتفال به دائمًا في يوم الأحد الأول من شهر مايو. وأشار روزندال إلى أن “الضحكة السريعة ليست كافية، فأنت بحاجة إلى جرعة من الضحك لتحقيق تأثيرات تعزز الصحة”.

بحث مفصل

في عام 2022، نشرت روزندال وطالبتها كاترينا ستيفي دراسة مراجعة في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية التي فحصت ما إذا كان الضحك صحيًا حقًا. وكان الجواب: نعم. قام الباحثان بتقييم إجمالي 45 دراسة أجريت على مدار الثلاثين عامًا الماضية.

مقارنة بالدراسات السابقة

ولم يكن الباحثان أول من أجرى مثل هذه الدراسة؛ وفي عام 2019، قام باحثون هولنديون بتحليل العديد من الدراسات حول تأثيرات العلاج بالضحك. وخلصوا إلى أن الضحك الاصطناعي قد يكون له آثار أكثر إيجابية من الضحك الناجم عن الفكاهة.

ويعتقد الباحثون أن العلاج بالضحك يمكن أن يكون طريقة علاجية واعدة، لكنهم لاحظوا أن الأبحاث الجيدة حول هذا الأمر لا تزال محدودة.

يحمل الضحك، سواء كان طبيعيًا أو صناعيًا، العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن يكون لها آثار إيجابية كبيرة على الصحة العامة، مما يجعله وسيلة علاجية محتملة في المستقبل.